六招快速祛除額頭痘 保持充足的睡眠
額頭上長痘痘該怎麼辦?額頭上長痘痘是讓人特別苦惱的， 很多美眉為了不讓痘痘影響整體臉部美感， 專門留了厚厚的齊劉海來擋住額頭痘痘， 殊不知， 這回讓痘痘變得更加倡狂， 所以要想快速去除額頭痘痘， 需要內外調理的， 下面就一起來看看祛除額頭痘痘的方法有哪些。
額頭長痘痘/原因
1皮膚的清潔工作不到位。 皮膚清潔不到位的話， 會導致毛孔堵塞， 因此導致長痘痘。
2內分泌失調。 為什麼還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢?可是臉上長痘痘是什麼原因?這就很有可能是因為內分泌失調， 內分泌失調會引起體內激素水準的改變， 由此誘發痘痘的生長。
3缺少充足的睡眠。 習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘， 導致肌膚的新陳代謝紊亂， 痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來， 而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
4個人衛生的清潔。
5留劉海。 女生的話最好不要留劉海， 因為長期將額頭遮住不透氣的話， 也很容易滋生細菌， 導致額頭上長痘痘。
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方法/步驟
皮膚清理工作要到位。 很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面乳， 都覺得做好控油， 清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘， 一天洗幾遍臉， 實際上這樣反而損傷了臉部肌膚， 所以說洗面乳最好不要用這種功效性的， 使用那種清潔保濕效果的洗面乳效果會更好些;
保持充足的睡眠。 每天都應該養成早睡早起的好習慣， 多喝水， 保持愉悅的心情。 只有保證好良好的作息習慣， 才不會導致內分泌失調， 從而反復的長痘痘， 所以說， 良好的作息習慣也是生活中必不可少的;
保持良好的飲食習慣。 日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的， 少吃脂肪和糖類食品，
保持枕巾、枕頭套清潔。 枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方， 而且睡眠長時間接觸臉部肌膚， 更易使細菌滋生、繁衍， 所以說要經常進行換洗;
最好不要留劉海。 女生的話， 如果額頭上很容易長痘痘， 最好是不要留劉海， 因為劉海長期將額頭遮住不透氣的話， 也很容易滋生細菌， 導致額頭上長痘痘;
保持愉悅的心情。 日常中保持好的心情也是比不可少的， 緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力， 因此要保持一顆愉悅的心情;
