紅豆和什么一起煮比較好
紅豆是熬粥的常見原料之一， 不但口味甘甜， 并且含有營養成分， 有些人喜愛在紅豆中添加別的的原材料一起熬粥， 那麼紅豆熬粥的最佳搭配到底是什么呢？
紅豆熬粥最佳搭配
紅豆中帶有豐富多彩的甲基纖維素、維他命、營養元素等營養元素， 營養成分較高， 且具備一定的清熱解毒利濕、促進消化、補血補氣美容護膚等多種多樣作用， 紅豆沒有顯著的食物禁忌， 能夠 用于獨立熬粥喝， 還可以添加薏苡仁、黑豆、黑豆、燕麥片、牛乳、大棗、百合花等一同熬粥喝， 挑選的食物不一樣， 其作用也就不一樣。
紅豆薏米粥
薏仁米是一種食藥同源的中草藥材， 和紅豆一樣， 它也具備不錯的利濕消腫功效， 紅豆加薏仁米一起熬粥能夠 協助排出來身體不必要的水份， 清除人體水腫， 針對體內濕氣偏重或水腫等群體有一定的益處。
作法：
1、提前準備紅豆、薏仁米各30克清洗。
2、紅豆、薏仁米放進冷水中侵泡幾個小時預留。
3、隨后連在水一起倒進鍋中， 開火災燒開。
4、隨后轉文火慢熬， 直到原材料熟爛就可以。
5、能夠 依據自身的口感添加老冰糖調料。
紅豆紅棗粥
紅豆和大棗中都帶有比較豐富多彩的鐵， 能夠 協助補充身體鐵制，
原材料：紅豆60克， 大棗10顆， 檽米60克， 老冰糖適當。
作法：
1、將紅豆清洗， 提早侵泡2-3鐘頭。
2、隨后鍋里加水燒開， 放進紅豆燒開后轉中文火。
3、煮至紅豆略微爆掉后， 放進清洗的檽米攪拌。
4、待檽米燒開， 隨后放進清洗的大棗再次煮。
5、直到食物軟爛就可以熄火。
6、放進老冰糖攪拌均勻就可以服用。
紅豆黑米粥
黑米粥帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、維他命及其多種多樣營養元素等營養元素， 它具備很高的功效與作用， 被稱作“補血補氣米”， 能夠 具有補氣補血、補氣養血、運動健身養胃等多種多樣作用， 與紅豆一起熬粥也是能夠 提升其補血補氣健脾胃之效。
原材料：黑豆100克， 紅豆50克， 白砂糖適當。
作法：
1、將紅豆和黑豆清洗后， 各自用冷水侵泡6-8鐘頭。
2、隨后將紅豆和黑豆連在水一起放進鍋中， 開火災燒開。
3、隨后轉文火慢煮直到紅豆變松盛開就可以。
4、依據本人口感添加白砂糖攪拌調料就可以。
黑豆紅豆粥
黑豆中帶有豐富多彩的含鐵， 具備改進貧血的功效， 黑豆和紅豆一起熬粥能夠 提升其補血補氣功效。
原材料：黑豆、紅豆各30克， 梗米50克， 白砂糖適當。
作法：
1、將黑豆、紅豆清洗后， 各自用冷水侵泡幾個小時預留。
2、梗米清洗預留。
3、將黑豆、紅豆、梗米放進鍋中， 倒進侵泡黃豆的水。
4、再添加適量冷水開槍燒開， 隨后轉中文火煮至食物酥爛。
5、隨后放進白砂糖調均勻就可以。
喝紅豆粥的忌諱群體
尿頻尿多者
紅豆粥具備一定的利濕作用， 能夠 排出來身體不必要的水份， 有尿頻尿多者喝紅豆粥后可能更會造成小便量增加， 使病況加劇。
胃腸作用弱小
紅豆粥中帶有比較豐富多彩的甲基纖維素，
