手腳很容易出汗 說明體內濕氣重

天氣逐漸變熱， 已經會稍微出些汗了。 等到了夏季， 出汗將會更多。 出汗是身體的一種正常反應， 不過有部分人， 卻只是手腳很容易出汗， 是什麼原因導致的呢?這說明體內的濕氣比較多， 而最主要的原因是由於脾胃的功能出現失調。 脾的運化功能變弱， 導致體內的水濕運化不出去， 水濕就是朝下運行， 導致腳部很容易出汗。

手腳愛出汗， 脾虛濕氣重引起

脾虛的人很愛出汗， 比常人出的汗多， 這是典型的症狀， 特別是手腳部位。 在身體其他地方水濕出不去， 只能朝腳步走， 因此手腳特別是腳部就更愛出汗了。 消化和脾胃有關係， 如果食物在胃腸消化不好， 就會導致脾氣不足， 從而引起心氣不足， 就會容易出汗。

那麼脾虛如何調理呢

在脾虛的調理上， 飲食是關鍵的一環， 特別是早餐， 更不能忽視。 在早餐， 可以喝一些養脾胃的粥類， 例如小米粥、山藥粥等，

通過按摩腹部， 也可以調理脾胃， 加強脾胃的運化。 如果出現大便乾燥的話， 則是順時針按揉腹部。 如果是大便溏稀，

要做好保暖的工作。 特別是春秋的時候， 天氣經常變化無常， 脾胃虛弱的人更要注意保暖， 不要受寒。 如果胃脘感到發冷的話， 可以喝紅糖薑茶。

手腳愛出汗如何應對

如果手部出汗比較多， 隨身攜帶紙巾， 流手汗的時候， 就可以隨時擦一下。 或者是在外出的時候， 戴著薄薄的棉質手套， 這樣手汗可以隨時被吸收， 也可以避免滋生一些細菌。

腳部出汗多的話， 很容易出現腳臭的情況。 因此， 選擇鞋子方面， 要穿透氣性強的， 不然就很容易腳氣或是長濕疹。 可以採用中藥湯進行泡腳， 可以緩解出汗情況。 準備10克艾葉， 30克葛根， 30克王不留行， 30克透骨草， 一起煎煮成藥湯， 然後再加入10克明礬， 放涼後用來泡腳。 一個療程為六天， 泡腳兩個療程就差不多， 如果是天生脾胃虛弱的話， 泡腳天數就要多一些。

如果是症狀比較輕的汗臭腳， 可以在洗腳水裡面加一點白醋， 既可以一直汗液分泌， 還能夠殺菌。 如果汗臭腳比較嚴重， 最好是去看醫生， 採用對症的中藥進行外用內服，

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