影響男人精子品質的三個因素

為何男性“偉大”的遺傳物質正在不斷地減少、變弱呢？有專家指出， 目前最引人關注的三個因素是：飲食、夜生活和工作。

飲食：失衡會導致營養不足

專家說， 現在人們生活水準有了質的飛躍， 特別是白領一族， 由於經濟上比較寬鬆， 經常以海鮮、洋速食等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食， 飲食很不均衡。 事實上， 飲食的失衡會導致營養過剩和營養不良。 營養不足， 精液的成分必然會隨之變化。 因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成。 只有有了全面的營養素， 精子才活得充實。 相反， 營養不足，

夜生活：吸煙酗酒會令精子減少

現在很多白領都鍾愛夜生活。 下班後， 他們都喜歡去“蒲”一下酒吧， 或是去舞廳“蹦迪”， 有人更以此作為舒緩壓力的良方。 而所有這些夜生活， 幾乎都離不開煙和酒。 其實， 吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃， 而且還會殺精！

朱教授說， 每天吸31支煙以上者， 產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加。 吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比， 精液的數目和活力都大幅下降。 另外， 在大量喝酒後， 男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。

工作：心理緊張影響內分泌

工作節奏快， 壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒， 而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響。