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月經期間能不能喝綠豆湯呢

這幾天天氣比較熱, 恰巧我還來月經了, 家裡人煮了一些綠豆湯來解暑, 但是我有一些擔心。 請問, 月經期間能喝綠豆湯嗎?

在月經期間還是可以喝綠豆湯的, 綠豆湯除了可以解暑之外, 綠豆還有一定的補鐵作用。 不過, 月經期間不建議喝冰鎮的綠豆湯, 因為太涼的食物會導致子宮收縮, 會出現痛經的情況。 在月經期間還應該多吃一些補氣、疏肝的食物, 這些食物還可以調節女性的不良情緒。 比如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜等等。