最受歡迎的八種運動休閒方式

文章導讀

現代都市人生活壓力大， 時常都處在精神緊張的狀態， 總渴望在休息時能得到身體與精神的雙重放鬆與鍛煉， 既想身體得到鍛煉，

又想在鍛煉身體的同時讓精神放鬆愉悅， 釋放壓力。 現在我們就總結了八種最受歡迎的運動休閒方式供大家參考。

釣魚：磨練個人耐性， 並頗能獲得成就感的釣魚被排在首位， 這在國內似乎已經有些過時。 釣魚需要的裝備很簡單， 一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置， 但真要是老釣客對裝備要求就高了。

學畫：自古就是修身養性的絕佳方式， 況且， 琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標誌。 雖然現代人分工越來越明確， 但不要非想成為畫家， 奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝， 對心靈無疑是一種清滌。

跳舞：就比較容易理解了， 既可以愉悅身心， 也可以交友， 不但可以增強心肺功能，

還有助於健美減肥， 不過易學難精。 但交誼舞在我們這裡似乎是中老年的專利， 年輕人都蹦迪去了。

登山：無疑是極為理想的運動， 它比單調的跑步更有趣， 山光水色令人大飽眼福， 清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣， 更是郊遊的一大主題， 但比較受天氣限制。

耕田：堪稱返樸歸真的時尚， 這方面他們比我們歸的更真， 在我們這裡一般以植樹或者採摘代替。 有過鄉村經歷的難免要懷念鄉村的生活方式， 沒有鄉村經歷的自然就圖個新鮮。

擊劍：是在國內怎麼也火不起來的運動， 這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力、身體柔韌性等都很有幫助， 但還是收費比較高， 場地也受限制。

揚帆：出海聽起來就愜意，

高收入的西方國家裡遊艇、帆板等已經不再是貴族的專利， 但對於大多數國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已， 但我們由此演繹出來的“做一日漁夫”等方式也很不錯。

騎馬：這些年已經很火了， 不然怎麼造就了甘南的火爆。 草原上天高雲淡， 策馬賓士， 實在是愜意、浪漫。

瞭解了這八種最受歡迎的運動休閒方式， 到底哪一種最適合您呢？不要猶豫了， 讓我們為了健康出發吧！