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最受歡迎的八種運動休閑方式

現代都市人生活壓力大, 時常都處在精神緊張的狀態, 總渴望在休息時能得到身體與精神的雙重放松與鍛煉, 既想身體得到鍛煉,

又想在鍛煉身體的同時讓精神放松愉悅, 釋放壓力。 現在我們就總結了八種最受歡迎的運動休閑方式供大家參考。

釣魚:磨練個人耐性, 并頗能獲得成就感的釣魚被排在首位, 這在國內似乎已經有些過時。 釣魚需要的裝備很簡單, 一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置, 但真要是老釣客對裝備要求就高了。

學畫:自古就是修身養性的絕佳方式, 況且, 琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標志。 雖然現代人分工越來越明確, 但不要非想成為畫家, 奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝, 對心靈無疑是一種清滌。

跳舞:就比較容易理解了, 既可以愉悅身心, 也可以交友, 不但可以增強心肺功能,

還有助于健美減肥, 不過易學難精。 但交誼舞在我們這里似乎是中老年的專利, 年輕人都蹦迪去了。

登山:無疑是極為理想的運動, 它比單調的跑步更有趣, 山光水色令人大飽眼福, 清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣, 更是郊游的一大主題, 但比較受天氣限制。

耕田:堪稱返樸歸真的時尚, 這方面他們比我們歸的更真, 在我們這里一般以植樹或者采摘代替。 有過鄉村經歷的難免要懷念鄉村的生活方式, 沒有鄉村經歷的自然就圖個新鮮。

擊劍:是在國內怎么也火不起來的運動, 這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力、身體柔韌性等都很有幫助, 但還是收費比較高, 場地也受限制。

揚帆:出海聽起來就愜意, 高收入的西方國家里游艇、帆板等已經不再是貴族的專利,

但對于大多數國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已, 但我們由此演繹出來的“做一日漁夫”等方式也很不錯。

騎馬:這些年已經很火了, 不然怎么造就了甘南的火爆。 草原上天高云淡, 策馬奔馳, 實在是愜意、浪漫。

了解了這八種最受歡迎的運動休閑方式, 到底哪一種最適合您呢?不要猶豫了, 讓我們為了健康出發吧!