枸杞和它“天仙配”，用來泡水喝，或能排出濕氣，水桶腰悄悄變細
因為生活節奏比較快， 所以人們在平時壓力也是越來越大， 而且再加上不注重合理飲食和作息習慣， 從而導致身體處于亞健康的狀態中。
而且進入夏季之后， 很多人經常會呆在空調房里， 而且還喜歡食用一些生冷刺激的食物， 從而導致體內濕氣過重的情況。
俗話說：濕氣重， 百病生， 如果體內濕氣過重的話， 大量毒素垃圾無法及時排出， 也會加重身體各項器官的負擔， 而且也會導致出現大肚腩的情況， 對身體是非常不利的。
體內濕氣重的表現：
早起沒精神：對一些體內濕氣過重的人群來說， 在早上起床后， 也會出現精神不振的現象， 盡管是在前一晚睡眠比較充足， 睡眠質量也是非常好， 但是晨起依然沒精神。
這主要是因為體內濕氣過重所導致的， 因為體內濕氣重， 大量毒素無法及時排出， 加重身體各項排毒器官的負擔， 所以就會導致人們身體比較累，
大便沾馬桶：相信很多人早上起床后， 都有按時排便的好習慣， 這樣可以幫助人們排出體內的毒素， 對身體有一定的好處。
但是很多人在平時排便的時候， 卻發現大便出現不成形， 粘馬桶的情況， 其實出現這種現象， 大多是由于體內濕氣過重所導致的， 所以在平時一定要做好祛濕的工作。
其實要想更好的去除濕氣， 也可以堅持喝一些枸杞泡水， 枸杞是常見的一種藥材， 具有很高的養生價值， 而且還具有很好的養肝明目的作用， 對身體健康是非常有利的。
不僅如此， 若將枸杞和以下這幾種食材搭配在一起泡水喝的話， 祛濕效果或許事半功倍， 一起來看看吧。
枸杞和它“天仙配”， 用來泡水喝， 或能排出濕氣， 水桶腰悄悄變細
枸杞+紅棗：紅棗性溫， 具有很好的滋補效果， 女性在月經期間， 常吃一些紅棗， 可以起到補氣血的作用， 同時也可以補充鐵元素， 預防缺鐵性貧血的發生。
而將紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝， 具有很好的祛濕效果， 所以對一些體內濕氣過重的女性來說，
枸杞+薏米說起薏米， 相信多數人都聽說過， 薏米祛濕的作用， 而且若將薏米和枸杞搭配在一起， 祛濕效果也是非常強的。
可以起到利尿健脾、去濕氣的效果，
