枸杞和菊花的功效
枸杞和菊花是兩種我們在生活中比較常見的藥材， 主要是因為枸杞跟菊花具有清熱解暑以及養顏美容的功效， 所以枸杞和菊花很受女性朋友的歡迎。 對於枸杞和菊花這兩種藥材， 我們在生活中一般是可以直接泡水飲用， 這樣可以將枸杞和菊花的營養價值融入水中， 方便我們人體的吸收。
枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。 枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。 另外， 還能起到美白作用， 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。 菊花可清肝明目。 兩者配合在一起， 一清一補， 標本兼顧， 對眼睛有明顯的保護作用。
在菊花茶中加入枸杞， 泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶， 它的功效是疏風清熱、解毒明目， 並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。 因為兩種都是護眼的藥材， 能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀， 非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
泡飲菊花茶時， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四、五粒， 再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多， 可用透明的茶壺， 每次放一小把， 沖入沸水泡2-3分鐘， 再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖， 這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
對於這篇文章介紹的菊花和枸杞的藥用功效，
