健康食譜

野豬肉怎麼做好吃,野豬肉歸參湯

豬肉有補虛強身, 滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者, 皆可用之作營養滋補之品。

豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。 因為豬肉纖維較為細軟, 結締組織較少, 肌肉組織中含有較多的肌間脂肪, 因此, 經過烹調加工後肉味特別鮮美。 豬肉怎麼做好吃, 下面介紹幾種方法。

野豬肉歸參湯(適用便血者, 痔瘡者)

主料:黨參15克, 當歸10克, 野豬肉250克。

調料:精鹽、蔥薑、胡椒粉、豬油。

制法:1.將野諸肉洗淨切片, 蔥切段, 薑切片, 黨參、當歸洗淨潤透切片。 2.將鍋中放入適量油, 燒熱後加入野豬肉、蔥、薑、鹽煸炒, 注入清水適量, 加入黨參、當歸共煮, 煮至肉熟爛, 調味即成。

效果:野豬肉對治療虛弱羸瘦、便血、痔瘡出血有一定的治療效果。 當歸具有補血、和血、調經止痛、潤燥清腸功效。 黨參可補中益氣、生津。 當歸偏補血, 黨參偏補氣。 血虛頭痛、眩暈、痔瘡下血等患者宜經常服用。

如患者血虛為主可加重當歸用量, 如患者大便溏瀉當歸的用量適當減少。

麥香野豬排(高蛋白, 味甜)

主料:野豬直排750克, 薑片、生粉、糯米粉、玉米各適量

調料:花生醬、排骨醬、芝麻醬大紅色素, 南乳醬、蠔油、料酒、奶粉各適量

製作方法:1、將野豬排改成2.5cm長的段,

加調料醃制後, 沖淨血水瀝幹2、將上述調料成複合醬, 再倒入排骨拌勻3、將生粉糯米粉拌勻拍在排骨上倒入八成油中泡至熟, 起鍋油溫熱, 裝入盤內, 上面撒入麥片即成。

效果:奶香味、回甜、特嫩、色澤橙黃

龍眼野豬肉(低脂肪)

主料:野豬肚皮肉、永發蓮子

調料:鹽、醬油、沙拉油、腐乳汁、味精、生薑、生粉

製作方法:1、鹵鍋內下調料製成鹵汁, 放入一塊肚皮肉煨制成熟是撈出2、炒鍋內放油置旺火上燒熟, 放如肚皮肉, 炸至皮起酥撈出, 用重物壓平放冷, 切成片狀。 3、每片肚皮肉放如一顆蓮子, 卷成卷狀, 皮朝下扣入碗中, 依次類推, 直至碗滿, 碗內放入鹵汁, 上籠蒸熟, 扣入盤中, 勾芡即成。

效果:葷素搭配、紅白相間、味道香醇