嚴重肝損傷怎麼辦好？
肝臟是人體中非常中藥的代謝基地， 它具有解毒、代謝、調節血容量的功效， 一旦肝臟出現損傷， 肝功能在一定的程度上也會受到影響， 那麼嚴重肝損傷該怎麼辦好呢？
1、平穩情緒
學會調節情緒， 保持心情愉快， 避免情緒起伏過大， 影響到肝臟的正常生理功能。
2、保證睡眠
適當的休息則有助於強化肝臟。 睡子午覺， 子時大睡， 午時小睡， 這都是不僅僅養肝， 也是調養整個身體的方法。
如果無法做到晚上11點前休息， 最好中午能休息15分鐘左右。 如果必須熬夜， 睡眠時間最好比較規律。
3、少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的， 多飲酒會傷肝。 據醫學研究表明， 體重60公斤的健康人， 每天只能代謝60克酒精， 若超過限量， 就會影響肝臟健康， 甚至危及生命。
4、藥食養肝
如果肝臟血不足， 需養血補肝， 當歸、白芍等藥材可直接養肝血；此外還可通過腎和脾間接養肝血， 填補腎精的藥物有生地、熟地、枸杞等， 健脾藥物常見的有人參、甘草等。
推薦養肝湯水：四物湯， 以熟地、白芍、川芎、當歸作為藥膳基礎， 可用烏雞、瘦肉等煲湯食用， 起到養血補肝的作用。
食補最直接的是以肝補肝， 用動物肝臟補人體肝臟， 這是補養效果最好的， 不過需要注意控制補肝的量， 避免膽固醇過高。
5、飲食清淡、平衡
飲食清淡可以減少腸胃負擔， 避免過量食用辛辣、刺激的食物。 飲食要保持均衡， 食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。
6、保健運動
加強運動鍛煉， 提高自身免疫力。
