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皮膚過敏能吃杏仁嗎

皮膚過敏這種疾病看起來是小病但卻給患者帶來了很大的煩惱, 皮膚過敏雖然不會出現什么致命的情況, 但是一旦患上了皮膚過敏要康復也需要一段時間, 而且這段時間如果我們不注意飲食的話, 皮膚過敏又容易出現反復, 所以我們要掌握一些皮膚過敏的飲食原則才行。

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杏仁相信大家都不會陌生吧, 杏仁有非常高的食用價值和藥用價值, 杏仁屬于保健的食品, 所以非常受人們的歡迎, 那么杏仁到底適不適合皮膚過敏的患者呢?

杏仁果長在短距(short?spur)上, 具有未成熟的外觀。 當果實成熟時, 它綠色的外殼會裂開, 而顯露出包在粗糙外殼中的核仁, 核仁為黃色且有很多小洞, 外殼為堅硬的木質。

杏仁果為扁平卵形, 一端圓, 另一端尖, 覆有褐色的薄皮。 核仁含有20%的蛋白質, 不含淀粉, 磨碎、加壓后, 榨出的油脂, 大約是本身重量的一半,

杏仁油為淡黃色, 雖然沒有香味, 但具有軟化皮膚的功效。

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。 中國南方產的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁), 味道微甜、細膩, 多用于食用, 還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中, 具有潤肺、止咳、滑腸等功效, 對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁), 帶苦味, 多作藥用, 具有潤肺、平喘的功效, 對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多, 每次以不高于9克為宜。 杏仁能給你鉆石般堅固的指甲, 每天吃兩把即可。

甜杏仁是一種健康食品, 適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量, 還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。

素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素, 例如鐵、鋅及維生素E。 甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的, 是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。 研究發現, 每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁), 體重不會增加。 甜杏仁中不僅蛋白質含量高, 其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感, 這就對保持體重有益。 纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。 所以, 肥胖者選擇甜杏仁作為零食, 可以達到控制體重的效果。 最近的科學研究還表明, 甜杏仁能促進皮膚微循環, 使皮膚紅潤光澤, 具有美容的功效。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果, 人們將杏仁稱為抗癌之果。 杏仁含有豐富的脂肪油, 有降低膽固醇的作用, 因此, 杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為, 杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效, 常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。 甜杏仁作為食品, 可作扁桃仁的代替品。 美國研究人員的一項最新研究成果顯示, 膽固醇水平正常或稍高的人, 可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品, 達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。 研究者認為, 杏仁中所富含的多種營養素, 比如維生素E, 單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。
樣本中85位中老年志愿者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6%, 低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。 也未造成體重的增加。

1. 苦杏仁能止咳平喘, 潤腸通便, 可治療肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤, 有一定的補肺作用。

3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分, 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量, 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4. 杏仁還有美容功效, 能促進皮膚微循環, 使皮膚紅潤光澤。

5.杏仁還有抗腫瘤作用, 杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷, 可以進入血液專殺癌細胞, 而對健康細胞沒有作用, 因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,

延長病人生存期。 同時, 由于含有豐富的胡蘿卜素, 因此可以抗氧化, 防止自由基侵襲細胞, 具有預防腫瘤的作用!

上文我們介紹了皮膚過敏這種疾病給患者帶來了很大的麻煩, 我們要注意護理好皮膚過敏的患者, 這樣才能有利于皮膚過敏的治療, 上文提到的杏仁有非常豐富的營養, 而且杏仁能夠促進皮膚的微循環, 所以杏仁非常適合皮膚過敏患者食用。