下巴起小紅疙瘩吃b2不管用

如果下巴下面起了小疙瘩， 不用過於擔心， 因為很可能由於自己的內分泌失調導致的紅疙瘩， 這時候只要注意自己的飲食習慣就可以啦， 這段期間要多喝開水， 最好是吃一些應季的水果和蔬菜， 晚上睡覺的時候最好是打開窗戶， 這樣可以呼吸道新鮮的空氣， 對自身的健康是很有好處的。

1、下巴上長了個疙瘩有可能是因為飲食上的不當， 或者是睡眠上的問題， 那這樣的話， 咱們在睡眠上就應該多注意一點了， 要給自己制定合理的作息時間， 讓自己有一個優質的充足的睡眠， 這樣也可以有效抑制面部疙瘩的生長。

2、 在飲食上咱們更加得注意， 俗話說病從口入， 也是不無道理的， 畢竟我們吃的所有東西都是從嘴巴裡進入的， 所以在飲食上咱們得多吃清淡的食品， 少吃辛辣油膩的食物， 辛辣油膩的時候進入人體後比較難消化， 所以多吃水果蔬菜可以加快新陳代謝。

3、 有時下巴上長痘， 長疙瘩也是跟咱們自身的心情有關係的， 有時候心情過度緊張， 或者情緒比較激動也是容易也讓疙瘩滋生的， 所以也要儘量包持一個好的心情， 這也是很重要的， 如果過於擔心， 可以去正規的醫院做一下檢查， 也好讓自己放心。

注意事項：

平時生活中要戒煙戒酒， 少吃辛辣油膩食物， 同時也要注意個人衛生， 勤換衣物， 勤洗澡也是， 做好個人衛生， 保持皮膚的乾燥清潔也是非常重要的。 另外一種就是成年痘， 這個主要是因為我們生活壓力、生活習慣、飲食習慣、氣候因素等原因導致的，