您的位置:首頁

綠茶蜂蜜水的做法

綠茶是非常常見的一種茶葉, 綠茶不但味道很好而且還有極高的養生功效和保健的作用, 經常喝綠茶是可以起到美容減肥等功效, 此外綠茶在抗菌消炎等方面也是發揮著神奇的功效, 我們可以採用綠茶搭配上其它的食材或者藥材做成各種美味的湯水, 下文我們就採用綠茶搭配上蜂蜜來做成綠茶蜂蜜水。

綠茶有清熱解毒, 抗菌消炎的功效。 而蜂蜜具有補中益氣, 潤腸通便的功效。

綠茶味苦性寒, 含鞣質、葉綠素等, 能清熱解毒, 抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平, 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質, 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。 兩者配伍, 相輔相成, 起來飲用可清熱利咽, 潤肺生津。

綠茶蜂蜜水的製作:

食材:綠茶5克, 蜂蜜適量(最好是原味)

做法:

1、將綠茶置於燒水壺中, 加入冷水, 煮沸;

2、煮沸後放置10分鐘左右, 待降至70攝氏度, 根據個人口味加入蜂蜜,

飲服即可。

注意:

1、在高溫下, 綠茶粉和蜂蜜的營養結構都會受到破壞, 所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。

2、綠茶性涼, 女性經期最好避免飲用。

綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色, 能緩解便秘, 對治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。 但是在服藥前後1小時內是不能飲茶的, 同時人參、西洋參不宜和茶一起食用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是綠茶, 我們知道綠茶不但味道好而且保健功效是非常全面的, 經常喝綠茶對我們的身體有很多的好處, 上文詳細介紹了綠茶蜂蜜水的做法以及功效。