干檸檬蜂蜜水的做法

檸檬蜂蜜大家都知道， 檸檬也是很有營養的水果， 檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C等， 蜂蜜也是非常有營養的， 蜂蜜所含有的鈣、磷元素對兒童來說可促進骨骼發育， 對于老人可防止骨質疏松;增強耐力， 增強抵抗力， 的效果。

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檸檬有美白肌膚， 祛斑， 的效果， 蜂蜜有潤腸道， 抗菌消炎而且蜂蜜也很甜， 做起來也方便， 兒童， 婦女， 老人都很適合， 那么干檸檬和蜂蜜怎么做更營養呢!

檸檬干， 蜂蜜水的做法：

1.早上起來， 用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。

2.等水溫降到40度以下， 再加入蜂蜜。

3.用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的， 但對大多數匆忙的上班族， 我更推薦曬干的檸檬片。

4.一定要用開水， 這樣才能將檸檬干中的營養完全沖泡出來。

買來整個的新鮮檸檬， 將檸檬切片裝在小玻璃瓶中， 放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，

放一片灑一點， 直到整個檸檬裝完， 就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱， 利于保存， 不至于會浪費。 要喝的時候取一片檸檬放在杯中， 然后加一勺蜂蜜， 用溫水沖調就可以， 開水會破壞蜂蜜的成份的。 檸檬會很酸的， 可以多加些蜂蜜， 我一般加兩三勺的， 這個根據你自己的口味來的。

干檸檬和蜂蜜水， 檸檬味苦， 加入蜂蜜在一起搭配不僅僅有營養， 補充體力， 蜂蜜每天早上空腹喝有促進腸道蠕動， 通便的作用， 干檸檬和蜂蜜搭配酸甜可口， 大多數人都很喜歡喝。