檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些

檸檬是一直富含維C豐富的水果， 檸檬對於抗皺紋和祛除痘痘有著非常， 喜歡泡檸檬水喝， 檸檬水當中含有豐富的維生素， 還含有豐富的維c， 對於治療各種各樣的疾病有著很好的功效， 特別是現在大家經常會吃一些上火的東西就會造成便秘的現象， 可以喝一些蜂蜜水， 接下來的文章當中來介紹一下， 檸檬蜂蜜水的功效做法。

檸檬不需要去皮的， 檸檬皮本身比果肉還要含大量的VC， 皮對身體有很好的維護作用， 特別是 在美容方面起到關鍵的作用中醫認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。 如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合,經常飲用可以起到通便、淨化血液、美容。 當然， 凡事有利有弊， 再好的東西用過頭都會有副作用， 五味皆同此理。

檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見的食用方法。 依個人喜好的酸度， 自己調配， 能不加糖就不要加糖， 養生又美容！

做法1 折疊

1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可）， 放入杯中。

2.注入涼開水或者純清水， 調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

3.放入冰箱冷藏至少兩小時， 可以飲用。 （早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，

以免刺激腸胃）

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮， 一周內不會變質。

上文介紹了檸檬蜂蜜水的功效做法， 首先的功效非常的多， 特別是對於便秘和腸胃有著很好的功效， 還可以治療美容養顏功效呢， 是一道完美的組合。