檸檬蜂蜜水的功效是什麼

說起檸檬， 很多人都會想起檸檬蜂蜜水， 因為這是一種常見的搭配飲用。 製作檸檬蜂蜜水一般都是使用檸檬片來泡制的， 檸檬片是由檸檬切成片之後曬乾而成的， 具有豐富的維生素C， 對人體十分有益。 用蜂蜜搭配檸檬片可以解除檸檬的青澀味。 那麼， 檸檬蜂蜜水的功效有哪些？

1、美白:由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

2、防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，

4、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

以上就是有關檸檬蜂蜜水的功效介紹， 可見其功效非常多。 檸檬蜂蜜水是一種沒有添加任何化學成分， 純天然的飲品， 食材簡單易購， 在家就可以自己製作。 此外， 把檸檬片單獨沖泡， 還可起到化痰止咳的作用。 所以在家沒事可以沖泡一些檸檬蜂蜜水，