什麼茶可以清肝火呢

我們到底喝什麼茶能夠幫助我們得到清肝火的功效呢?清肝火就是因為肝臟上火了之後才出現的一種症狀， 喝茶是可以清熱的， 如果肝臟繼續上火的話， 那麼很容易患上肝炎等方面的炎症疾病， 對於身體的影響和傷害很大， 這個時候靠喝茶來改善也是最明確的， 喝茶有清肺清肝的功效， 但是什麼茶有這樣的功效呢?

1、菊花茶

菊花茶味道微苦， 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 飲菊花茶， 不用添加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合肝火旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味，

富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。 綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候， 尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶， 經過一冬營養的積累， 茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足， 茶葉的香氣、滋味都很爽。 不過， 綠茶略偏寒性， 脾胃虛弱的人不可大量飲用， 以免傷及脾胃。

這些茶都是可以用來幫助我們來進行清肝火的， 清肝火是為了降低肝部上面的旺火過盛， 在這樣的情況下我們不合理改善的話， 肝部上面是很容易患上肝炎， 甚至是其他的疾病， 肝火旺盛的話多給自己喝水， 降低肝臟傷害程度， 避免讓自己有喝酒抽煙的習慣。