女性盲目吃黑豆的壞處
女性朋友們在備孕期間的時候就會特別想要去吃黑豆， 這樣就可以促進備孕， 也會讓身體內部補充更多的營養物質， 但是有些人們不懂得黑豆的禁忌， 胡亂的去攝入就會對身體造成一些副作用， 甚至是好處， 其實對于炒熟以后的黑豆是不能夠經常去吃， 這是會出現一些比較嚴重的上火反應。
宜食
體虛、脾虛水腫、腳氣水腫、小兒盜汗、自汗、熱病后出汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、腰膝酸軟、老人腎虛耳聾、白帶頻多、產后中風、四肢麻痹者適宜食用。
黑豆可以與橙子、牛奶共食。
忌食
不宜多食炒熟后的黑豆， 主要由于其熱性大， 多食易上火， 尤其是小兒不宜多食。 此外， 黑豆也不宜與蓖麻子、厚樸同食。
黑豆豆漿
【原料】黑豆、砂糖、水
【做法】
1．先將黑豆洗干凈， 在溫水中泡7~8小時， 水要淹過黑豆約二到三倍高。
2．待黑豆泡軟， 倒掉泡黑豆的水， 把黑豆放入豆漿機（料理機）中。 視自己的豆漿機（料理機）大小加入適量的黑豆， 加水不要超過最高水位線。
3．啟用豆漿機十多分鐘煮開， 新鮮的黑豆漿就做好了。 如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿， 要徹底煮熟了才能喝。
4．大家可以按照自己的口味加入適量的糖， 這樣口感會更好的。
【營養成分】
含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養素， 異黃酮可促進鈣質吸收， 還可以改善骨質疏松呢！功效：降血脂、預防心血管疾病、抗氧化， 延緩老化、養顏美容， 增加腸胃蠕動。 對肝腎陰虛型老年耳聾癥尤為適宜小貼士：可加入黑芝麻、紅棗、枸杞等一起打漿。
