推拿治療腰椎間盤突的辦法

對於一下上班族來說， 腰間盤脫出是一個很痛苦的病， 由於他們經常的久坐在辦公室， 所以導致自己的腰出現了問題， 大家要注意下， 如果你是在辦公室經常工作者， 就要注意了， 保護好自己的身體， 不要讓它有任何的傷害， 經常的做一下適當的運動， 可以再休息時間走一下推拿， 對身體有很大的幫助。

腰椎間盤突是一種比較痛苦的疾病， 選擇用推拿方法來治療的話， 會起到非常好的效果， 下面， 我們就具體的來瞭解下按摩療法吧。

腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂， 合併髓核突出， 向後突入椎管內， 壓迫神經根和馬尾神經產生的腰痛和坐骨神經痛。

腰椎間盤突出症好發於25～45歲的成年人， 且以從事重體力勞動的男性居多。 發生原因有內因、外因兩方面。 內因是各種因素使椎間盤壓力增加， 日久出現脫水、彈性減低， 椎間隙變窄，

腰腿痛是椎間盤突出的主要症狀。 性質可為鈍痛、絞痛、劇痛、針刺樣痛， 同時伴有向下肢放射。 常因咳嗽、噴嚏、排便等加重， 彎腰活動受限， 脊柱側彎.下蹲困難.下肢外側及足背有麻木感。

治療椎間盤突出症要取得滿意的療效， 必須進行綜合治療。 按摩療法能降低椎間盤內壓力， 促使髓核回納， 松解粘連， 減輕對腰神經根的壓迫， 並使局部血液迴圈加快， 有利於一些致痛、致炎物質的吸收和神經恢復。

【按摩療法】

(1)取左側臥位， 左下肢伸直， 右下肢屈曲放在左膝關節上部， 家人以左肘內側壓住右髂骨， 右肘頂住右肩關節， 兩肘相反用力， 可聽到下腰椎關節作響。

(2)取側臥位， 用扌袞、揉腰臀部及下肢肌肉， 使局部肌肉放鬆， 血液迴圈加快， 以利於突出髓核的水分吸收。

(3)取俯臥位， 用拇指指端按壓腎俞、腰陽關、承扶、委中、承山穴各1分鐘， 然後再抱腿運腰(圖17-10)。

(4)取俯臥位， 用掌根有節奏的按壓腰部， 使腰部振動， 然後固定腰部， 一手托雙下肢， 使腰部過伸， 促使髓核回納。

溫馨提示：腰椎間盤突是很難受的， 會影響大家的工作以及生活， 會給您的心情添加負擔， 希望大家看了以上這些方法， 可以適當的自己做一下推拿， 這個推拿是對身體與幫助， 沒有危害的。