發高燒出汗怎麼辦才好?

發高燒出汗當然應該注意有效的應對方法， 盡可能地幫助降溫， 可多喝一些白開水， 而且要多休息， 也可以用熱水泡腳幫助發汗， 這樣對於降溫以及解決發燒有很好的作用。

1、大量喝白開水。

從感冒初期開始， 大量喝白開水。 雖然此時你可能不想喝， 但告訴自己， 你的免疫細胞正和病魔作鬥爭， 它們需要水環境。 大量的水也可促進及時排除廢棄物。 同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。 以緩解病癒後口乾舌燥。

2、臥床休息。

此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等， 所以， 不要強迫自己去工作了， 養好身體才是關鍵。 睡覺吧， 蓋厚被子， 幫助身體出汗， 出汗的過程也是身體在散熱。

3、泡腳。

不斷用熱水泡腳， 也可適當熬些生薑水泡，

4、適當喝點生薑水。

原材料：生薑切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。 祛除體內寒氣。

5、搽拭。

①溫水擦拭全身， 尤其額頭， 手臂， 腳心。

②兌水酒精擦拭。 （沒有酒精也可以用白酒替代）只擦額頭、手腳心。

擦拭以每隔15為佳， 嚴重者可縮短間隔。

6、補充維生素C及E.

維生素C是天然的抗生素， 具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。 可適當喝些。 可以喝營養素類， 也可以去藥店買。

維生素E也需要補充。 高溫會加快細胞內的氧化， 適當維生素E可保護細胞。