黑眼圈重怎麼補腎 補腎湯製作步驟

補腎是指通過飲食、運動、針灸等方法改變腎虛的狀態。 腎虛大多數都是積勞成疾， 所以不要買很多的藥材大補， 再慢慢調理的同時，

也要放鬆自己， 不可過度勞累， 腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛， 所以要根據醫生的診斷做不一樣的治療。 現在越來越多的人早上睡起來發現自己有黑眼圈， 有的人只是熬夜久了的情況下才會出現， 而有些人的黑眼圈卻很難去除。 有黑眼圈有一部分原因是腎虛， 還有是自身疾病問題， 那麼黑眼圈重怎麼補腎？

黑眼圈重怎麼補腎？以下就是好的食療法：

1.母雞枸杞湯。 雛母雞宰殺後， 去毛清洗內臟， 蔥姜切段備用；將殺好的雞放在鍋裡煮一會， 撈出過涼水瀝幹；把枸杞放在雞的腹部， 朝上放在盆裡， 以防掉出；把蔥薑放在盆裡， 加入清湯、鹽、料酒、雞精、胡椒粉， 把盆蓋好；再將其放在鍋內蒸一個多小時後取出即可食用。

2.金針菇瘦肉蒸盤。

金針菜、瘦肉洗淨後用刀剁成餡；加入醬油、鹽、雞精、味精等調味品， 攪拌均勻， 放在盤子裡攤開， 將盤子放入蒸鍋內， 蒸熟即可。 不僅有補腎的效果， 還有補血的作用。

3.川斷豬尾湯。 川斷、杜仲、豬尾煮熟後去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。

除了食療補腎， 古人用什麼方法去除黑眼圈呢？大家不妨試一試。 a:將煮熟的雞蛋去殼後， 用毛巾裹住再放一個純銀戒指， 閉上眼睛， 在四周混來滾去， 大概有十來次；b:馬蹄蓮藕洗淨削皮， 放入榨汁機， 加水榨汁， 然後敷在眼睛上， 臨睡前敷效果最佳c:土豆刮皮切片， 敷眼睛五分鐘， 再用清水洗乾淨；d:蜂粉和蜂皇漿各一勺， 混和後在黑眼圈位置敷上一層， 1小時後以清水洗去， 每天敷1次， 即可見效。

黑眼圈重怎麼補腎？大家可以用食療補腎，

同時也可以用一些小竅門來拯救你的黑眼圈。 小編給大家介紹的方法都是簡單管用的， 大家可是親自嘗試， 改善黑眼圈。