冬季調氣補血可喝羊肉湯

冬季調氣補血可喝羊肉湯， 冬天主要的食物由冷飲轉變為熱飲， 那麼飲食上也會出現一定的變化， 但是冬天人們選擇吃肉都會不約而同選擇一種食物--羊肉，

因為羊肉屬熱， 對於人們冬季寒冷的熱量要求會很好的配合， 還最中要的一點就是它對於愛美的女性朋友來說也是非常好肥肉一種補品， 而且， 女性在中醫上說是屬陰的， 說明女性的陰氣很重的， 這就是我們通常所說的“寒”， 女性在冬季經常會出現手腳冰涼， 那麼羊肉也是很不錯的選擇哦!既然羊肉有這麼多的功效那到底女性朋友如何食用羊肉才最好最有效呢?

冬季是女性養生的最佳季節。 中醫認為， 秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。 在寒冷季節， 更宜進行食補。

滋補功效：羊肉湯屬熱性， 可以溫胃禦寒， 滋陰補腎， 但喝多了容易上火。

特點：色澤光亮， 呈乳白色;湯質優美，

營養豐富;不膻不腥， 味道鮮美異常。 另外， 煮羊肉湯時可放些蔥薑等， 不宜放大料。

冬季調氣補血可喝羊肉湯， 專家溫馨提示， 現在很多的市場上賣得羊肉有很多不是新鮮的羊肉或者添加了別的動物的肉再抹上一層羊油， 所以消費者在購買羊肉時一定要去正規的商販那裡才能買到新鮮和美味的正宗的羊肉。