保健品

都市職場男心理解壓九招(1)

都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色, 他們也鮮明地代表了一種生活狀態, 在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏, 因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。

一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時, 此為人體健康負荷量。 如果長期工作12小時以上, 就對人體產生壓力。

二、極度失落每一個人的一生中, 總是會遭受許許多多的不如意, 並不是每個人都具備足夠的解決能力, 因而會產生“失落感”。 由失落感所衍生的情緒反應, 會使人產生悲觀、失望、沒有信心,

甚至憤世嫉俗的心態。 事業的壓力對白領男人危害最大。 經受不住這種壓力, 往往會有失落感, 也就是人們常說的“灰色”心理。

三、難耐高壓白領男人的性格和時代的特徵聯姻, 孕育出了競爭。 長期處在白熱化競爭的氣氛中, 會使他們心理極度緊張、苦悶和失望, 致使情緒跌宕。 當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時, 自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危機工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。 即使在沒有衝突理由的情況下, 壓力也會通過家庭降臨到你頭上。 這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂, 有時又心情焦躁、心煩意亂。

五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉,

有的還會失去生活的信心。 疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患, 失去康復信心。

六、貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望, 那就是貪心, 使你輕鬆的大腦神經長期緊張, 正常的心腦運動加快, 產生一種與正常生理機能不協調的節拍, 就會傷腦、傷心神、傷體。