這5種食物越吃越容易老，忌口30天，年輕10歲

很多食物很美味， 但其實對身體是有害的， 其中有些我們經常吃的食物對皮膚的影響很大， 經常食用就會讓人看起來很老， 用再多昂貴的護膚品也不能挽救。 但忌口30天之後， 你會發現就算不用護膚品也變年輕了10歲。

這幾種食物食物， 相當於“催老劑”， 最好要忌口

1、醃制食物

酸菜、鹹菜這一類型的醃制食物， 因為在製作的時候都需要放入大量的鹽， 加上需要的時間比較上， 食用之後體內會生成亞胺致癌物質， 導致人早衰。

2、油炸食物

經常高溫油炸的食物， 會出現過氧化物， 這些物質被人體吸收之後會對人體中的維生素造成傷害， 衰老會更快。

3、咖啡

不管是黑咖啡、白咖啡還是即溶咖啡， 大量食用咖啡都會導致脫水。 攝入大量的拉菲因， 會出現咖啡因中毒的現象， 而咖啡本身有利尿的作用， 喝得越多、脫水越嚴重， 皮膚就會乾燥、衰老。

4、肉類加工食物

這類食物我們平時也很經常食用， 比如火腿、煙熏肉等等， 跟醃制食品一樣， 它在製作的過程中也會加入很多的添加劑， 同樣食用之後會在體內生成致癌物質亞硝酸胺。 其他的防腐劑、調味劑等等， 會對肝臟造成傷害， 毒素增加。

5、酒精

現代生活中， 不管男女， 都有不少人喜歡喝酒。 喝酒對人的健康有很大的傷害， 除了會導致肝臟受損之外， 還會導致女性月經不調、排卵市場、早衰等等。