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你知道怎么推遲絕經期嗎?

女性絕經是衰老的信號之一, 大多數婦女會在45~50歲進入更年期。 現在有很多媽媽都想知道怎樣才能推遲絕經期, 不要著急, 下面就讓我為您簡單介紹一下, 希望能給您帶來幫助!

怎樣推遲絕經期?專家介紹:

雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間, 但引起個體差異的具體原因, 目前尚不完全清楚。

英國《每日郵報》近日報道, 土耳其一項新研究發現, 女性每周吃魚兩次或兩次以上, 可推遲更年期的到來。 研究人員調查了1570名45~60歲絕經期婦女的生活習慣情況, 發現經常吃魚會推遲更年期, 而曬太陽過多則會使更年期提前。

另外, 經常從事繁重體力勞動及高血壓患者, 也都會使更年期提前。

研究認為, 魚肉中富含蛋白質及B族維生素, 對腦垂體具有一定的作用, 有益調節涉及女性生理周期的各種激素水平。