養陰生津指的是什麼意思？

我在一次體檢當中醫生告訴我我有陰虛的症狀， 說是可以讓我吃點中藥， 平時在飲食要注意點， 還告訴我要養陰生津， 我不知道養陰生津是什麼意思,養陰生津指的是什麼意思？

養陰生津還有一種其他的叫法叫做滋陰， 這樣就會很好理解了， 如果是男性腎陰虛的話， 就會很有可能產生精液不足， 從而導致了男性不育的發生， 生津指的也就是養精， 所以養陰生津的好處就是讓身體變好， 抑制系列的疾病發生， 平時在生活當中， 養陰生津的食物， 還有一些小米， 牛奶等這些食物， 還有魚肉， 蔬菜都是特別好的，