瘦腿精油有效果嗎 配合按摩或刮痧才能真正瘦腿

瘦腿精油有用嗎：原理上有瘦腿功效

瘦腿精油有用嗎？對於這個問題， 從原理上來說瘦腿精油是有用的， 可以有一定的瘦腿功效。

因為塗抹瘦腿精油， 精油中的活性分子進入腿部組織可以説明腿部脂肪燃燒， 促進血液迴圈， 改善淋巴排毒， 消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉， 減掉腿部脂肪， 去除小腿浮腫， 加速血液迴圈， 預防腿部肌肉鬆弛， 增進肌肉彈性。 尤其是瘦腿精油可平衡油脂分泌， 緊實肌膚， 強效去脂、排水、瘦身。

瘦腿精油配合按摩或刮痧才能真正瘦腿

雖說瘦腿精油從原理上有一定的瘦腿功效， 但其實本身成效是微乎其微的， 只有當用瘦腿精油配合按摩或刮痧才能真正事半功倍達到美腿的目的。

瘦腿精油如何配合按摩：

1、將瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌， 塗抹在腿部的贅肉處， 用指腹由下往上、由外向內， 按摩力度均勻， 類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風市穴、承扶穴、足三裡、委中穴。

2、同時， 可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉， 直到這些部位輕度發熱。

3、等瘦腿精油完全被皮膚吸收後， 再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位， 不可過緊。

4、在隨後20分鐘內可進行適度運動， 慢跑、騎自行車均可， 等腿部肌膚發熱出汗後， 取下保鮮膜洗淨雙腿。

瘦腿精油如何配合刮痧：

1、將瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌， 同樣塗抹在腿部的贅肉處。

2、然後用刮痧板或者木梳飯勺等邊緣圓滑物體， 從上向上或從下往上刮， 力度適中， 速度快， 持續20分鐘。

3、這樣刮痧堅持一天一次。 刮痧完畢後記得喝一杯熱水， 可促進新陳代謝， 預防疲勞。

用完瘦腿精油皮膚鬆弛怎麼辦

有時會出現這樣一種情況， 就是如果腿部缺乏鍛煉， 瘦腿精油排出水分和脂肪後， 我們的皮膚會出現鬆弛和橘皮現象。 這種情況大多由兩個因素引起， 一個是用瘦腿精油沒有配合好按摩或按摩手法不當。

（詳文請參考：瘦腿精油的正確使用方法）

此時我們可以採取正確的精油按摩手法以及平常在飲食中多攝入一些維他命C和膠原蛋白， 這些物質可以有很好的改善皮膚鬆弛狀況。