營養飲食

​怎麼蒸米飯更好吃

在生活中很多人都特別喜歡吃大米, 大米已經是成為飯桌上的主食了, 特別是對於南方人來說, 他們會更愛吃米, 其實米飯蒸好了是特別好吃的, 再配上一個比較有味道的蔬菜, 但是想要蒸出來好吃的米飯還是有一定技巧的, 那麼怎麼蒸米飯更好吃呢?下面讓小編來給大家介紹吧!

不管是新米還是陳米, 都能蒸出香氣益人, 粒粒晶瑩的米飯, 這裡有四大秘笈噢!只要您記住這四大秘笈, 一定也會蒸出香甜可口的米飯。

首先, 我們用一個容器量出米的量。 接下來第一大秘笈——洗米:洗米一定不要超過3次, 如果超過3次後, 米里的營養就會大量流失, 這樣蒸出來的米飯香味也會減少。 記住洗米不要超過3次。

第二大秘笈——泡米:先把米在冷水裡浸泡1個小時。 這樣可以讓米粒充分的吸收水分。 這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。

第三大秘笈——米和水的比例:蒸米飯時,

米和水的比例應該是1:1.2。 有一個特別簡單的方法來測量水的量, 用食指放入米水裡, 只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

第四大秘笈——增香:如果您家裡的米已經是陳米, 沒關係, 陳米也可以蒸出新米的味道。 就是在經過前三道工序後, 我們在鍋裡加入少量的精鹽或花生油,

記住花生油必須燒熟的, 而且是晾涼的。 只要在鍋裡加入少許就可以。 現在, 可以插上電, 開始蒸。 蒸好了, 粒粒晶瑩剔透飽滿, 米香四益。

巧蒸米飯

加茶蒸米飯:茶水不僅是“國飲”, 它還另有妙用。 如果用茶水蒸米飯, 蒸出來的米飯色香味俱全, 並且還有去膩、潔白、幫助人體消化等作用。 具體做法:根據用米量的多少, 取0.5—1克茶葉, 用500—1000毫升的開水浸泡5分鐘, 然後濾去茶葉渣, 將過濾後的茶葉水倒入淘洗過的大米中, 按照常規的方法將米蒸熟即可。

加酒蒸米飯:蒸米飯時, 加入適量的啤酒或加飯酒, 米飯會有獨特的酒香味道, 使你食欲大增, 而且, 這樣蒸出的米飯蓬鬆可口, 易於人體消化吸收。 另外, 如果哪一天你不慎蒸出夾生米飯,

切莫著急, 可用鍋鏟把米飯鏟散, 再加入2湯匙米酒或黃酒, 然後再上火略煮一會兒, 這樣米飯就不會夾生了。

加食醋蒸米飯:蒸熟後的米飯如果放得太久很容易變餿變硬。 如何改變這種狀況呢?可以在米里加點兒醋, 這樣蒸出來的米飯既不會有酸味, 又會使蒸出來的米飯更加濃香, 還易於存放、防餿、防變硬。

怎樣蒸米飯會更香

1、加醋蒸米飯法

煮熟的米飯不宜久放, 尤其夏季, 米飯很容易變餿。 若在蒸米飯時, 按1.5公斤米加二毫升醋的比例放些食醋, 可使米飯易於存放和防餿, 且飯香味美。

2、加酒蒸米飯法

當發現蒸出來的米飯夾生後, 可用鍋鏟把米飯鏟散, 加入兩湯匙米酒或黃酒, 然後再用文火略煮一會兒, 飯就不夾生了。

3、加油蒸米飯法

陳米蒸米飯不如新米好吃, 但只要改變一下蒸米飯的方法, 便會像新米一樣好吃。 做法是:將陳米淘洗乾淨, 放入清水中浸泡兩小時, 撈出來瀝幹, 再放入鍋中加適量熱水, 一湯匙犖油或植物油, 用旺火煮開轉化為文火燜半小時即可,

若用高壓鍋, 燜8分鐘即熟。