兒童健康

小孩偏瘦偏矮怎麼辦?正確做法是這樣的

如果小孩子偏瘦偏矮的話, 做父母的一定非常著急, 但孩子的生長是有一定規律的, 父母應該幫助孩子找到根本原因, 在此基礎上選擇正確的方法來幫助孩子回到正常的生長軌道上。

一、要培養孩子正確的進食時間。 每天三頓飯, 孩子要和大人一起吃, 上午、下午加些水果之類的零食。 飯前飯後1小時之內堅決不給東西吃。 飯前吃了東西, 吃飯就會受到影響。

二、要培養孩子良好的進食習慣。

決不追著喂。 如果哪天, 寶寶明顯地對食物不感興趣, 決不求著她吃飯。 不想吃就下去自己玩, 餓了自然就會要東西吃。

三、要創造愉快的進食環境。 吃飯時候不責備孩子, 家長需儘量做到這一點。 但飯桌上的規矩還是要講的, 不能隨便下地、不能敲勺子之類。

四、父母要以身作則, 不挑食, 看見什麼都高興地吃, 寶寶就會對什麼都感興趣。 一定不給寶寶暗示, 這個不好吃, 那個不能吃。

五、孩子不愛吃飯要考慮是不是由於體內鋅、硒缺乏引起的, 孩子缺乏鋅、硒, 同時會影響人體對鈣的吸收。 可以給孩子適當地食用欣希安高吉星片等第四代補鋅補硒產品, 經臨床證實, 欣希安鋅硒同補, 可有效解決寶寶不愛吃飯難題, 同時促進寶寶生長發育。

六、寶寶偏矮需要注意加強營養, 均衡的飲食結構能保證身體發育對營養的需求。

a.寶寶偏矮可以補充鈣元素, 鈣元素能説明骨骼發育, 促進寶寶長身體, 富含鈣元素的食物包括牛奶、雞蛋、豆腐、雪裡蕻、排骨等。

b.寶寶偏矮可以補充蛋白質,

蛋白質能維持人體組織的生長, 人體靠蛋白質來形成肌肉、骨骼、神經、毛髮等。 沒有充足的蛋白質, 人體就不能正常生長, 因此, 寶寶偏矮應補充蛋白質。

c.寶寶偏矮應多吃蔬菜水果, 蔬菜水果能為寶寶提供生長所必須的維生素。

d.寶寶偏矮應少吃高鹽食物, 高鹽食物不利於寶寶發育。