中醫常識

瑪咖粉怎麼吃效果最好呢

其實很多人都比較認可瑪咖粉的功效以及作用, 尤其是對男性來講, 可以提高精子的品質和活力, 還能幫助女性平衡內分泌, 但是有一些人對於怎麼樣吃瑪咖粉這件事不瞭解, 實際上瑪咖粉, 不僅能夠直接泡水喝, 還能夠在製作一些糕點的時候放入其中, 也可以在燉湯的時候放進去。

建議瑪咖食用方法如下:

1:在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時, 在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯, 飲用50ml/天;

用法2:將瑪咖片用家用粉碎機粉成100-200目細粉, 加70-80℃水、蜂蜜混勻飲用, 3-5g/天。

用法3:將瑪咖片和白酒, 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周, 飲用25ml/天;泡後的瑪咖片可按用法1繼續食用。

用法4:將瑪咖片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝, 泡4次後的瑪咖片可直接食用。

注意:嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女勿食用。

以上就是吃瑪咖粉的一些功效還有作用介紹, 相信通過這些內容瞭解之後, 現在大家就應該知道瑪咖粉怎麼吃效果才更好了吧,

其實在生活當中想要更好的保障自己的健康, 調理和解決一些疾病, 合理地使用瑪咖粉自然是比較不錯的選擇,