春季咳嗽高發?治療咳嗽需辨清“寒”“熱”

三月的天， 說變就變， 傷風咳嗽在所難免!很多人在出現咳嗽、喉嚨癢的症狀後， 沒有分清楚自己的咳嗽的類型， 就盲目的止咳， 這種方式是不可取的。 不恰當的止咳治療， 很可能留下長期的健康隱患。 春季出現咳嗽時， 我們應該如何正確的治療?

咳嗽怎麼辦?咳嗽發作需辨清類型再治療

《素問病機氣宜保命集》：“咳謂無痰而有聲， 肺氣傷而不清也。 嗽是無聲而有痰， 脾濕動而為痰也。 咳嗽謂有痰而有聲， 蓋因傷于肺氣動於脾濕， 咳而為嗽也”。

由此可以看出， 咳嗽是因外邪犯肺， 或臟腑內傷， 累及於肺所致。 所以說， 治療咳嗽， 要分清咳嗽的性質：

1、風寒咳嗽：因受寒而發， 表現為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢等。

推薦食譜：杏蘇糕

製作方法：取精粉適量， 發酵揉製成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克， 蘇葉粉3克， 加紅糖適量拌勻， 撒於糕面， 上鍋蒸熟食用， 每日一次， 連服3～5天。

2、風熱咳嗽：因受風熱而發， 表現為咳嗽吐黃痰、口幹、咽喉紅痛、低熱等。

推薦食譜：金銀花汁沖雞蛋

製作方法：取鮮雞蛋一個， 打入碗中攪碎。 金銀花15克加水200毫升， 煮沸5分鐘， 取汁沖蛋攪勻， 趁熱飲用。 每天早晨一次， 連服3～5天。

3、氣虛咳嗽：多為老慢支、肺氣腫患者， 表現為咳嗽、呼吸困難、畏寒肢冷等。

推薦食譜：核桃人參湯

製作方法：核桃肉20克， 人參6克(或黨參20克)， 生薑三片， 加水400毫升煎煮， 取汁200毫升， 加冰糖少許， 睡前半小時服用， 每日一次， 連服一周。

4、痰濕咳嗽：表現為咳嗽喘促、晨起痰多， 伴有肢體冷等。

推薦食譜：蘇子茯苓苡米粥

製作方法：取蘇子15克、苡米60克、茯苓粉15克， 煮粥每晚服用， 連服一周。

5、陰虛咳嗽：肺陰虛或有肺結核病史的患者， 表現為咳嗽痰少， 口乾咽燥， 咳血、盜汗等。

推薦食譜：補肺阿膠粥

製作方法：取糯米30克、杏仁10克、阿膠15克、百部10克， 用水煎杏仁、百部， 去渣取汁用糯米煮粥， 阿膠化為汁， 對入粥中， 加少許冰糖， 連服一周。

無論是何種咳嗽， 都需要大量喝水

喝水有助於新陳代謝， 特別是春天， 喝水可以潤潤呼吸道。 但是不要喝冷水， 也不能喝太燙的水， 對呼吸道都有刺激作用， 溫水最好。 其次， 飲食宜清淡， 像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。 魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高， 但是會增加痰的產生。

感冒、咳嗽雖是小病， 但也要引起重視。