冬季感冒咳嗽高發，6個潤喉止咳方助你過冬

冬季是感冒多發季節， 很多人都難逃被感冒侵襲。 雖然感冒不是大病， 但一旦患上， 整個人都不好了。 渾身乏力混合著打噴嚏、流鼻涕、咳嗽， 別想休息好一分鐘。 今天小編為你們送上6個止咳小妙招， 讓你這個冬天遠離感冒困擾。

冬季潤喉止咳妙方

1、久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起， 可通過食療來緩解。

方法：南瓜250克， 蒸熟後搗泥放涼， 加蜂蜜15克拌勻備用。 早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無毒， 潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。

2、孩子老咳嗽， 用黃豆水

如孩子體質偏熱， 易便秘， 或者開始咳嗽。 每天一劑黃豆菜心水。

方法：50粒黃豆， 泡一小時， 煮40分鐘， 加一個白菜心， 再煮5~10分鐘， 每天喝一次， 可以一直喝到痊癒。 非常安全， 還可以調理感冒期間虛弱的身體。

3、上火喉嚨痛：羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛， 羅漢果花也一樣具有潤喉功效， 並且羅漢果花的香味濃郁， 用熱水一泡， 芬芳四溢。

羅漢果花， 泡茶飲用， 可以清肺潤燥， 對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞， 甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

4、外感風熱：金銀花茶

金銀花茶， 也是人們常見的用於清熱解毒的花茶， 金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用， 對咽喉乾澀， 口乾舌燥， 外感風熱也有一定的作用。

注意：它的性質寒涼， 並不適合體質虛弱或者寒性體質的人， 不適合長期飲用。

5、感冒頭痛發熱：薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

6、清熱消炎：茉莉花

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣， 很多人都愛， 它作為中藥， 藥效也不少。 茉莉花作為花茶泡水飲用，