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10種補腎壯陽的食譜保護你的腎

補腎壯陽的食譜有哪些那?一說補腎就是指男人, 可是女人也會出現這種情況, 補腎壯陽要選擇正確的方法, 男人不要為了面子而盲目的用藥, 藥物留在體內很難排出, 男人為了身體不要盲目的用藥!

10種補腎壯陽的食譜

(1)鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15克, 豆腐3塊, 加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。

(2)五香羊肉:羊肉去肥油, 蒸熟或煮熟, 切片, 加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

(3)麻雀粥:麻雀3~5只, 去毛及內臟, 切碎炒熟, 與大米同煮粥, 加蔥、鹽和調味品, 空腹服食。

(4)蝦肉炒韭菜:蝦肉50克, 用水泡軟。 鍋中放油加熱後, 與切好的韭菜250克同炒, 炒熟後加鹽等調味品食用。

(5)枸杞燉乳鴿:枸杞子30克, 鴿子1只(去毛及內臟), 放燉盅內加水適量, 隔水燉熟吃, 吃肉飲湯。

(6)黑豆燉狗肉:狗肉250克, 黑豆50克, 加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等, 同燉。 食狗肉, 飲湯。

(7)附片燉豬腰:取附片6克, 豬腰2個, 洗淨切開去筋膜,

切碎共燉, 用精鹽、味精調味, 飲湯食豬腰。 每天1次, 連用10天為一療程。

(8)枸杞子仔雞:枸杞子30克, 500克重以下的子公雞1只, 除去毛及內臟後洗淨。 用50度以上的白酒50~100毫升, 加鹽同燉, 食肉飲湯。

(9)醉蝦:取活對蝦1對, 用清水洗乾淨, 放入白酒內將其醉死, 撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃。

(10)蓯蓉羊肉粥:取肉蓯蓉20克, 洗淨切薄片;精羊肉150~250克, 洗淨切碎;大米100克洗淨。 同煮粥食用。 經常服用, 會取得較好的效果。

補腎壯陽的食譜有哪些那醉蝦, 枸杞子燉乳, 枸杞子燉乳鴿, 蝦肉炒韭菜, 五香羊肉, 麻雀粥, 這些不僅可以幫助身體增加營養, 還可以幫助男人們補腎壯陽, 這是非常難得的!