吃山藥的好處有哪些？

我們大家都知道山藥好。 不論是什麼季節吃對我們的身體都是很好的。 但是， 除了這些你還對知道關於山藥的什麼知識呢？你還瞭解山藥的什麼呢？我們做什麼事情的時候吧， 不能僅僅因為覺得做這件事好你就去做， 你得知道你做這件事情到底什麼地方好才行， 為了讓大家能更好的吃山藥， 更放心的吃山藥。 接下來就讓我們來瞭解一下吃山藥的好處吧。

健脾止瀉， 冬季腹瀉可是常見病， 有些是功能性的， 與細菌、病毒感染無關， 不必使用抗生素之類， 這時山藥就能發揮作用。 而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用， 每天煮食山藥500克， 分二三次吃即可。 如果能磨成山藥粉， 則每次吃15克。

補益強身， 平時體虛之人， 山藥補而不熱， 溫而不燥， 最適合老年人需要， 常吃有益無害， 每天吃山藥100克左右， 連續吃1~2個月， 以量變求質變， 緩而求功。

補肺潤燥， 久病虛損的慢性咳嗽，

澀精止尿， 遺精、尿頻都是腎虛所致， 山藥補脾的同時， 還能補腎， 提前吃點山藥， 可以防患於未然， 對冬季易加重的上述疾病大有好處。 吃法簡單， 不拘量， 可常服之。

經過了上面的介紹， 大家是不是更加明確的知道了山藥的好處， 更加想要去買個山藥來吃吃呢？在這裡還要提醒大家的是， 山藥確實是個很好的東西， 但是就算是再好的東西， 在吃的時候也是要很有節制的才可以， 你看鮑魚很好吧， 人家那些有錢人也沒有天天吃呀， 不論遇見再好的東西吃的時候都一定要有節制才行， 不貪心才是最好的。