綠豆海帶湯的功效與作用有哪些

綠豆海帶湯的功效， 不知道平時生活當中有沒有注意呢?其實綠豆海帶湯可以起到有效的， 祛斑除痘作用， 而且還能夠幫助我們促進腸胃機能， 加強皮膚的彈性， 有清涼解暑的作用。

一、、海帶綠豆湯功效:除痘祛斑

【原料】海帶15克， 綠豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克(布包)， 紅糖適量。

【做法】

1、將綠豆洗淨， 海帶切絲。

2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。

3、海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。

【營養評價】海帶性寒、味鹹， 具有化痰、清熱解毒、降血壓的作用。

海帶營養豐富， 是一種富含碘、鈣、銅、硒等多種微量元素的海藻類食物， 可保護上皮細胞免受氧化。 綠豆味甘、性寒， 有清熱解毒、消暑、利尿的作用。 “海帶綠豆湯”湯味鮮濃、微咸、清新可口， 常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。

【忌食】有胃寒者忌食。

二、、海帶綠豆沙

材料：綠豆半斤、海帶1兩、果皮1片、冰糖100g。

制法：海帶用水浸半小時， 隔水後切成小塊。 綠豆及果皮洗淨後與海帶一同放進鍋內加水以慢火煮沸， 加入冰糖便可進食。

功效：綠豆能清熱去火利尿， 而海帶含有粗蛋白、維他命A及B2， 可促進腸胃機能， 加強皮膚彈性。

三、、綠豆海帶湯 治甲亢 煮法

取海帶30克泡軟切絲,與綠豆60克、大米30克、陳皮6克加水同煮,煮至綠豆開花加紅糖(或鹽)喝粥湯吃米豆.每日一次,兩周為一療程.

主治青春期甲亢,缺碘性甲狀腺腫大.有清涼解毒、消腫,除癭瘤之功能.