孕期運動宜在懷孕四個月后才開始
“健康、健身”成為時下準媽媽們關心的話題。 昨日， 記者在秦皇島婦幼保健院看到， 許多孕婦紛紛來到醫院， 在專家的指導下進行孕期健身運動。
婦幼醫院孕婦學校的牛念榮老師介紹， 現在越來越多的“準媽媽”認識到孕期運動的重要性了。
強度適中的孕期運動不僅可以減輕懷孕期間的不適癥狀， 有助于孕婦與胎兒的健康， 而且通過增進體力， 增強耐力， 訓練生產時要使用的肌肉， 會使得生產過程快而順利。 醫院的孕婦俱樂部每周開設兩次健身活動， 每次都有近50名孕婦參加。
產科專家白力偉主任提醒“準媽媽”，
