紅景天刺五加百合茶，提神醒腦

如今， 都市生活節奏快， 工作壓力大， 越來越多的人加班、熬夜成了家常便飯， 白天上班經常出現疲勞、精神不振、昏昏欲睡的情況。 眼下春意正濃， 俗話說：“春困秋乏夏打盹”， 當睡眠不足時， 腦部得不到充分休息， 加上辦公環境密閉、空氣流通性差， 容易造成大腦供氧量不足， 使人產生困意。

為大家推薦一款能提神醒腦的代茶飲。 具體方法是：紅景天、刺五加、百合各3克， 用溫水泡著喝即可。 此方藥性溫和， 可每天飲用。 紅景天能補氣清肺、益智養心；刺五加有健脾益氣、補腎安神等作用， 還能改善大腦皮層的興奮、抑制過程，

此外， 要想讓身體煥發活力， 從根本上解決春困的問題， 關鍵還是要在平時加強鍛煉、合理膳食、控制不良情緒和規律休息， 讓身體從內而外煥發生機。