看《甄嬛傳》跟蔡少芬、孫儷學習的健康女性養生保健美容法

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皇后蔡少芬 豬骨湯延緩衰老

在劇中蔡少芬飾演的皇后是很厲害的角色之一，

在掌管後宮大權的職位容不得半點差池， 那麼皇后的保養是怎麼樣的呢？豬骨湯性寒涼， 益力氣， 補虛弱， 強筋骨。 豬骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素， 還有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等， 能增強肌膚彈性， 減緩機體衰老。 豬骨煆炭研粉則性溫， 有止瀉健胃補骨作用。

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甄嬛孫儷 百合增加皮膚彈性

後宮佳麗三千啊， 各個嬪妃都在想盡辦法逗弄皇上開心， 出來小招數之外， 自己的美麗容顏也要保住。 百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質， 有良好的營養滋補之功， 特別是對病後體弱等症大有裨益。 百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收， 可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用。 新鮮的植物黏液質對肌膚細胞代謝有一定的增強作用， 可刺激細胞再生， 保持肌膚彈性。

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沈眉莊斕曦 紅甜菜補血益氣

在戲中斕曦飾演的沈眉莊非常的溫柔善良， 這個出身於書香世家的女子自然在吃上面有些講究的哦。 紅甜菜和紅羅蔔外形相似， 味道稍甜， 是最佳的補血良藥之一。 菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖， 可促進腸胃道的蠕動， 甜菜根中含有天然紅色維生素B12及鐵質，

可以有效補血。

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華妃蔣欣 桂花藕粉排毒美白

後宮爭奇鬥豔， 每個人都不能讓自己的落後， 都在想盡辦法怎麼把自己扮靚， 華妃也不例外哦。 藕粉含有豐富的營養， 有潔膚美白的功效，

另外還能提高細胞的再生活力， 讓肌膚平滑細膩。 桂花含有棕櫚酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇與紫羅蘭酮等芳香物質及碳氫化合物， 可美白肌膚， 清除體內毒素。