血糖高吃什麼好？4種常見食物有助降糖，血糖穩定吃出來！

血糖高吃什麼好？4種常見食物有助降糖， 血糖穩定吃出來！

麥麩

小麥性味甘， 微寒， 含有大量維生素和礦物質， 做成糕餅， 可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

豬胰

豬胰是健脾胃的一副中藥,味甘、性平， 焙乾研成粉末， 長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

魔芋

一種低熱能、高纖維素食物， 能延緩葡萄糖的吸收， 有效降低餐後血糖升高。

紫菜

 紫菜吃法簡單易行， 其中的紫菜多糖能顯著降低血糖， 糖尿病患者可于飯前食用紫菜， 以降低血糖。