女性健康

生活中八大注意 趕走黃褐斑

黃褐斑的形成與內分泌失調、疾病(肝腎病, 婦科病)、日曬、精神壓力大、熬夜及外用化妝品等有關。 因此在日常生活中, 如果我們能夠稍加注意,

就有可能將黃褐斑拒之門外;即使不幸長了黃褐斑, 在藥物、鐳射等治療同時, 避免上述因素, 也會得到更滿意的療效。

這些生活中的注意事項包括:

1.保持愉快的心情, 學會釋放壓力, 特別是長斑之後, 焦慮可以加重病情;

2.定期查體, 排除內臟疾病引起的黃褐斑;

3.作息規律, 避免長期熬夜, 適當鍛煉身體, 擁有健康的身體對祛斑很重要;

4.少看電視、電腦, 遠離電離輻射;

5.不用“三無”化妝品, 面部不濫用含激素藥膏;

6.忌煙酒、辛辣刺激性食物, 多飲水, 不飲咖啡, 多吃新鮮蔬菜、水果, 保持大便通暢;

7.紫外線是黃褐斑的罪魁禍首之一, 外出一定注意防曬, 正確塗抹有效的防曬霜, 使用遮陽傘, 戴寬沿帽等, 長斑後, 即使冬天、陰天也應適當避光;

8.一旦長斑, 立即到正規醫院皮膚科治療。 如果能夠做到這些, 相信你一定會成為一個美麗“無斑”的女性。