​放屁也是健康警報

人在日常生活中， 每個人都會因為飲食不同的食物。 人吃了飯， 自然而然的就會放屁。 在平時生活中， 你清楚你自己一天究竟要放多少個屁嗎？相關人員指出， 放屁不僅能反映出你吃了什麼食物。 有時候放屁還能提醒你， 是你的身體哪個方面出現了問題。 在正常情況下， 一個人一天平均會放13~21個屁。

在人體消化過程中， 食物顆粒由胃部進入小腸， 小腸負責吸收食物養分。 剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸， 由腸道細菌負責進行分解。 此時， 腸道細菌會進行發酵反應， 產生氣體， 就是我們俗稱的屁。

美國消化內科醫師阿尼許·薛斯指出， 糖分、澱粉類、纖維質等含碳水化合物的食物， 如果在小腸內沒有完全吸收， 在大腸和直腸中就會產生氣體。 因此， 喜歡吃素、常吃青菜的人會比愛吃肉的人更容易放屁。 大量食用高纖維食物， 會導致放屁數量增加， 且氣味很臭。

美國西奈山醫院腸胃動力中心主任吉娜·山姆提示大家， 如果吃很多豆製品、花椰菜、全麥食物、含麥麩的食物， 或飲用大量果汁、汽水等含糖飲料， 就很容易產生大量的屁。 如果想要減少放屁量， 這些食物要少吃一點， 多補充點蛋白質。

如果一個人的心理壓力過大而且經常食用藥物， 還有過腸道手術的患者， 與此同時， 如果出現腸道感染、消化道出血等， 這些都會導致人放屁的氣味變臭。 放屁的氣味或者放屁的次數多少， 都跟日常的飲食習慣有一定的關係。 平時， 如果在糞便中發現帶血的糞便、突然出現持續性的便秘、腹瀉、體重不斷下降、並且老是感覺有便意。