女性健康

經期可以喝姜汁紅糖水嗎?

紅糖水是大多數女性朋友必備品, 在月經的那幾天都會泡上一杯紅糖水。 而現在有的女性會在月經期間姜汁紅糖水, 據說這樣可以更好的緩解痛經。 事實真的是這樣嗎?下面, 就一起來看看經期可以喝姜汁紅糖水嗎?

月經期間可以喝姜汁紅糖水的, 散寒暖宮, 減輕痛經和小腹下墜感。

一、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

二、中醫認為, 紅糖性溫味甘, 能夠入肝、脾、胃經, 具有補中暖肝的作用, 紅糖中含有大量的鐵, 而鐵正是產生人體能量的主要介質, 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 男性在外應酬多、工作壓力大, 嚴寒冬日, 喝些紅糖水, 不僅能驅寒益氣、養肝護脾, 還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

生薑紅糖水, 也叫姜湯, 是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。 將一塊洗淨的生薑切成極細的絲, 置於加了水的小鍋中, 大火燒開後, 加入紅糖, 再改以文火煨上幾分鐘, 待薑汁溶入糖水中, 便大功告成。 這時, 一定要趁熱喝下, 發一身汗, 體內的寒氣便會消散, 人也就會通體舒泰起來。 可是喝過姜湯的人都知道, 這水甜中帶著一絲辛辣, 斷然稱不上是好喝的。