巴黎出現嚴重霧霾，防範霧霾侵害15個重要事項

最近， 媒體報導， 在法國的巴黎出現了嚴重的霧霾現象， 整個城市籠罩在霧霾之中， 對於人居安全成了一種嚴重的隱形危害， 那麼在我們的平時生活中， 如何防範霧霾的不良侵害呢？下面為你帶來15個防範事項， 一起看！

霧霾的危害是十分嚴重的， 目前我國的城市也是深受其害， 霧霾指的是在空氣中懸浮的一種pm2.5致癌物質， 這種物質被吸入我們的呼吸系統後會造成嚴重的後果， 比如我們常見的肺癌， 乳癌， 卵巢癌變等都與這種物質有關， 對於防範霧霾也是各國的頭等大事， 對於這種狀況， 目前各國已經積極採取出應對措施， 對於我們個人的生活中， 也應該有個積極良好的防護方法。

霧霾及沙塵暴雙重影響空氣品質差， 提醒大家減少在戶外運動的機會， 外出時儘量搭乘大眾運輸工具， 屋內關閉窗戶， 需外出時戴口罩， 回到室內後請擦拭臉部及清潔鼻腔。

1、不要吸煙或儘量減少吸煙

2、減少煎， 油炸、快炒易冒煙的烹調方法。

3、儘量不要或減少燒香、燒金紙。

4、衣服曬在有遮蔽物的通風處， 在室外勿超過24小時， 未幹可移到室內開除濕機。

5、心血管、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。

6、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油， 水1:1混合沾棉花棒擦拭）。

7、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。

8、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、而蕃茄、洋蔥有助防治肺部疾病。

9、搭汽車、公車大眾運輸減少廢氣量， 從我們每個人的自身做起。

10、戴口罩常更換， 保持口罩的乾淨衛生。

11、日間門窗緊閉， 夜開窗， 保持室內環境的空氣流暢。

12、室內放置大葉綠色植物， 這樣可以增加室內空氣的品質。

13、多喝水， 保持體內的迴圈。

14、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒。

15、減少戶外運動改成在室內運動。

通過小編上面的分享， 大家不難看出， 只有我們的大家共同努力， 減少對空氣的污染， 綠化環境， 保持一個我們人人都適宜的環境， 這樣我們才能遠離危害， 保持健康， 一起手拉手行動起來吧！