瘦人在秋天要遠離濃咖啡
從醫學來看，
胖瘦體質的差別可不僅僅是體重差異那麼簡單。
同樣是在秋高氣爽的時節，
瘦人更容易出現上火、內熱等情況。
因此專家建議瘦人在秋天要遠離濃茶、咖啡等，
多吃些清火的食物。
瘦人秋天要多吃清火的食物，
如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，
補充白開水也是不錯的選擇。
瘦人這個季節千萬不能喝濃茶及咖啡，
因為茶水、咖啡裡面的茶鹼、咖啡因有利尿作用，
加快人體水分流失，
反而會加重瘦人的內熱、上火癥狀。
中醫上講“胖人多痰”、“瘦人多陰虧”、“瘦人多火”等， 大意是說因為胖瘦體質的差別， 胖人在夏天這樣的季節易多出汗， 比較難過；而瘦人容易陰虧、上火。 因此對胖人來說比較舒服的秋天， 對瘦人來說卻更容易內熱、上火， 更容易感到口乾舌燥甚至是咽喉腫痛等。 因此中日友好醫院中醫腫瘤科副主任賈立群提醒，
在食物的選擇上， 瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化陰”的食物， 即酸甜食品， 可以幫助消化， 對身體有利。
