母嬰健康

懷孕第5個月第1周(17周)准媽媽的變化

由於媽咪的腹部在不斷地長大, 其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移。 准媽媽可以在臍下方3.8~5釐米處摸到子宮。

懷孕第5個月第1周(17周)准媽媽的變化" alt="懷孕第5個月第1周(17周)准媽媽的變化" />

小腹突出很明顯。 現在, 你最少也長了4斤, 有的孕媽咪甚至長了10斤。 因為你的子宮在這段並不長的時間裡會長得很大, 你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛, 這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的, 有些人還會因此而背疼。 因為韌帶比從前柔軟了, 起坐、拿東西等動作都得“小心行事”。

從這周以後, 你身體的重心就會隨著子宮的不斷增大而發生著變化。 可能你會對這種變化感到有些不適應, 因為它讓你覺得行動開始有些不大方便了。 所以, 舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋, 將變得更適合你。

Tips:

預防孕期口腔疾病

做好口腔保健是關鍵:

1.養成每日早晚正確刷牙、飯後漱口的良好習慣。

注意用軟毛牙刷;

2.吃一些質軟、不需多嚼和易於消化的食物, 以減輕牙齦負擔, 避免損傷;

3.最好每月進行一次口腔檢查;

4.一旦發現牙齦出血, 也不必擔心, 應及時去口腔醫院治療。

這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。 魚類是維生素D的主要來源。 如果不能吃魚, 雞蛋裡也含有維生素D, 曬太陽也能製造維生素D, 每天曬半個小時就足夠了。 別忘了做好防曬的工作。

鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用, 也對牙齒和骨骼健康影響很大。 你要把鈣供應給你的胎兒, 促進她骨骼的生長, 因此一定要吃足夠的含鈣食品, 尤其是乳製品。

妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。

在這個時期, 孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入, 應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜, 保證食品的充足供應, 醬油利於胎兒的智力發育。

對懷孕17周是幾個月這樣的問題有疑惑的准媽媽, 在看了上文的簡單的介紹後, 現在應該已經瞭解了吧。 懷孕後的女性身體是比較的虛弱, 所以更要特別的注意, 不管是在生活中還是飲食上都要十分的謹慎, 飲食上要注意營養均衡, 這樣寶寶才可以更加的健康。