中醫如何調理腸胃呢

經常開車的朋友或者坐辦公室的朋友腸胃都不好， 一個是缺乏運動一個就是平時的飲食習慣不合理。 身體是革命的本錢沒有一個好的身體就不會有一個健康的人生。 有的人腸胃不好， 稍微吃錯點東西就上吐下瀉的， 特別是夏天， 食物比較容易壞， 在外面也難免吃些不乾不淨的東西。 那麼中醫如何調理腸胃呢？

1.山藥百合大棗粥：將山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。 每日2次服食。 山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合腸胃病中醫辨證屬胃陰不足者， 患者常表現為胃脘少腹隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

2.砂仁羊肉湯：將砂仁10克， 白胡椒3克， 生薑數片及適量羊肉共煮湯， 熟後放入適量食鹽服食。 每週3次。 其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生薑辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。

3.木耳炒肉片：將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨， 豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後， 加入發好的黑木耳同炒， 再加食鹽適量， 清湯少許， 燜燒5分鐘即可服食。 每週3次。 其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣， 與豬瘦肉合用， 可補益脾胃、調理中氣。 特別適合因為情志不暢所致的胃病， 中醫辨證屬肝氣犯胃者， 患者常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸， 老放屁， 大便稀得多、大便花了、滑利糖， 每因情志因素而發，

4.除了合理選擇藥膳外， 腸胃病患者的秋季飲食還應注意以下幾點：第一要少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情；第二， 避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物， 如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物；第三， 不要睡前進食（尤其是飽食）， 因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發或加重胃潰瘍。

以上就簡單的介紹了中醫如何調理腸胃的問題。 腸胃不好的人， 不能因為工作的原因吃一頓餓一頓。 這樣怎麼調理都是沒有用的。 要合理的進行進食， 酸辣刺激性的東西少吃， 可以減少腸胃的負擔。 中藥調理也是相對比較好的選擇。 發現問題要及時的去醫院檢查。