怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
尖尖的下巴可以讓女孩的臉變得更加的有精神， 當然要想讓自己的臉變得尖尖， 沒空專程去美容院做吸脂手術，
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
1、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
預備， 進行3分鐘的有氧運動：第一步， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次；第二步， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次；第三步， 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次；第四步， 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬， 如冬瓜等。 假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
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3、沐浴法
高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
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4、化妝瘦臉法
如果你覺得運動按摩太辛苦， 又覺得吸脂手術太痛苦， 就用這種方法好了， 除了比較麻煩外， 效果也是不錯的!
具體步驟：眉形修成弓形， 細而高挑， 再用咖啡色將眼影拉長， 並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立體陰影；唇形擴大， 唇峰明朗， 下唇厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影， 臉部立體明晰的五官立刻凸現出來， 鏡中就有一張瘦臉出現了!
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
5、運動法
運動減肥的效果是全方位的， 假如你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。 由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。
具體步驟：第一步， 大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆；第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂；第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
6、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
7、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
8、專業瘦臉法
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
現在的美容瘦臉法包括：1、面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪；2、面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之；3、面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重。 大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆；第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂；第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
怎樣快速瘦臉？8個簡單高效瘦臉方法
6、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
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7、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
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8、專業瘦臉法
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
現在的美容瘦臉法包括：1、面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪；2、面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之；3、面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重。
