健康生活

女人喝紅糖男人喝紅茶

男喝紅茶、女吃紅糖, 兩種紅色食物, 就是保護心臟健康的尖兵。

紅茶是一種非常好的飲料, 來自英國的最新研究顯示, 每天飲茶一杯可以幫助男性減壓,

從而有利於心臟健康。 英國倫敦大學安德魯·斯特普托對75名男性做了一項試驗, 一組每天喝4杯紅茶, 另一組每天喝其他飲品。 結果顯示, 第一組受試者明顯壓力更小。 不過斯特普托也提醒, 紅茶最好別太濃, 一天別超過4杯。

老話說“女不可百日無糖”, 指的就是紅糖。 紅糖“溫而補之, 溫而散之, 溫而通之”, 性溫, 具有養血補血的作用。 研究表明, 每1000克紅糖中含鈣900毫克, 含鐵100毫克。 同時, 紅糖中還含有多種微量元素, 其中一些微量元素能刺激機體的造血功能。 “對於血虛的女性, 就是通常所說的月經量少、臉色蒼白的人, 應適當喝點紅糖水。 ”專家說。