成人能喝嬰兒奶粉嗎

很多人都覺得嬰兒的奶粉肯定是特別有營養的， 所以有些身體不適的人就想用喝嬰兒奶粉的方式來吸收更多的營養， 可是他們也不太確定成人喝嬰兒奶粉到底好不好呢， 成人可不可以完全吸收呢， 會不會對身體有什麼損害呢， 而且嬰兒奶粉也是特別貴的， 下面就來介紹一下成人能喝嬰兒奶粉嗎?

雖然說嬰兒奶粉特別有營養， 可是它的營養也是針對小寶寶的， 成人喝效果就沒有那麼好了， 而且有些成人還會出現乳糖不耐受的情況， 所以如果特意去買還是不提倡的， 如果家裡面有寶寶， 寶寶喝不完的， 成人還是可以喝的， 不會有什麼損害。

成人喝嬰兒奶粉還是可以喝， 但營養沒有想像中的好。 因為嬰兒奶粉的主要成分是模擬人體母乳成分而配合的。 由於嬰兒肝腎功能未發育成熟， 母乳中蛋白質和鈣的含量約為牛奶的三分之一。

母乳中的蛋白質含量只有1.2%左右， 而優質牛奶是3.0%以上。 對成年人來說， 母乳中蛋白質含量太低了， 不能像純牛奶那樣發揮足夠的營養作用。 嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質濃度， 所以它的蛋白質含量也大大低於普通奶粉。

至於嬰兒奶粉里加進去的各種維生素和微量元素呢?那很簡單， 如果需要多種維生素、鐵和鋅的話， 直接吃維生素、礦物質複合製劑就可以了， 價格便宜， 而且供應量可以比嬰兒奶粉中添加的量更多。

總之， 成年人如果特意買嬰兒奶粉喝， 實在相當不合算。 不過當然， 如果家裡正好有小寶寶， 嬰兒奶粉沒喝完， 怕浪費， 成年人把它喝掉也未嘗不可。 先少量試著喝， 不要衝得太濃。 如果本人乳糖消化能力較強，

沒有什麼不舒服的感覺， 可以逐漸增加飲用量。 如果確實不舒服， 就不要勉強喝了， 可以把這些奶粉用來烹調， 比如做煎餅， 或者放在湯、粥、糊糊當中， 經過稀釋之後再食用， 就不容易出現乳糖不耐反應了。

上面介紹的就是成人能喝嬰兒奶粉嗎， 希望會對想要用嬰兒奶粉來補充營養的人群有所幫助。 成人想要足夠多的營養還是換其他比較適合成人的食物吧。